Relaxatietherapie is steeds op maat van de cliënt.

We starten met een kennismakingsgesprek. Hierbij gaan we na hoe jij stress ervaart en waar/hoe de klachten zich uiten.

Bij relaxatietherapie wordt een zeer persoonlijke aanpak gehanteerd. Er wordt steeds gewerkt met praktische oefeningen en handige tools op maat van jouw noden. De inhoud van relaxatietherapie is voor elke persoon verschillend. Er is steeds een goede wisselwerking tussen therapeut en cliënt, zodat specifiek kan ingespeeld worden op jouw vragen.

Oefeningen worden eerst aangeleerd in de sessies. Later worden ook kleine opdrachtjes of oefeningen meegegeven naar huis zodat je thuis ook aan de slag kan. Het oefenen en praktisch aan de slag gaan staat steeds centraal.

Gemakkelijke kledij dragen is een aanrader.