Je kan kiezen tussen trajecten of 1 op 1 sesssies. Dit aanbod kan live in de praktijk of online. 

Ontdek de kracht van intuïtief eten met ons uitgebreid traject bestaande uit 6 sessies van 1 uur. Tijdens elke sessie duiken we dieper in op hoe ons lichaam en onze hersenen werken in relatie tot voeding. Stap voor stap begeleiden we je op een reis van zelfontdekking en inzicht, zodat je na deze 6 sessies volledig klaar bent om intuïtief te eten.

Wat kan je verwachten?

  • Inzicht in ons lichaam: Leer hoe ons lichaam reageert op voeding en hoe verschillende voedingsmiddelen ons beïnvloeden.
  • De rol van onze hersenen: Ontdek de complexe relatie tussen onze hersenen, emoties en eetgedrag.
  • Praktische tools & technieken: Leer praktische tools en technieken die je kunnen helpen bij het ontwikkelen van een intuïtieve relatie met eten.
  • Zelfreflectie & zelfbewustzijn: Ontwikkel een dieper zelfbewustzijn en leer luisteren naar de signalen van je lichaam.
  • Omgaan met uitdagingen: Leer hoe je kunt omgaan met uitdagingen zoals emotie-eten, eetbuien en obsessief gezond eten.
  • Toekomstige zelfredzaamheid: Bereid je voor op een leven lang succes door het aanleren van vaardigheden en inzichten die je zelfredzaamheid ondersteunen.

Ontdek een gepersonaliseerde benadering van voedingsbegeleiding met onze 1-op-1 consultaties. Tijdens het eerste gesprek maken we kennis en analyseren we samen waar je uitdagingen liggen. Vervolgens werken we samen aan haalbare doelen en leer je jouw lichaam beter kennen, zonder rigide diëten maar met praktische, op maat gemaakte strategieën.

Wat kan je verwachten?

Wanneer kies je voor 1-op-1 consultaties: